พื้นฐานการเต้น มีอะไรบ้าง

พื้นฐานการเต้น มีอะไรบ้าง

การเต้น เป็นกิจกรรมที่มีมาอย่างยาวนานตั้งแต่สมัยอดีตจนถึงปัจจุบัน นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่ช่วยให้ความสนุกสนานรื่นรมย์แล้ว ยังเป็นการช่วยให้ขยับร่างกายเพื่อใช้ในการออกกำลังกายได้อีกด้วย แต่ในปัจจุบันหลายคนมักจะมีวัตถุประสงค์ที่จะเต้นแตกต่างกันไป โดยใช้เป็นการเพิ่มความมั่นใจส่งเสริมบุคลิกภาพให้กับตนเอง ใช้ในการประกอบอาชีพเพื่อหารายได้ รวมไปถึงเป็นการฝึกฝนทักษะและความสามารถพิเศษ จะแบ่งเรื่องเต้นออกเป็นหลากหลายรูปแบบหลากหลายสไตล์ ตามที่มาของแต่ละพื้นที่ ซึ่งก็จะมีรูปแบบพื้นฐานสำหรับมือใหม่ผู้ที่ต้องการฝึกเต้น ที่จะช่วยให้ต่อยอดและพัฒนาการขึ้นไหวของคุณให้ดีขึ้น

พื้นฐานการเต้นที่ทุกคนควรเรียนรู้

สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณสามารถเต้นได้อย่างเป็นธรรมชาติและสวยงามมาจากการเรียนรู้พื้นฐานที่สำคัญ ซึ่งจะเป็นการปูพื้นฐานไปสู่รูปแบบเต้นอื่น ๆ  โดยมีพื้นฐานที่สำคัญดังนี้

  • การแยกสัดส่วน หรือเรียกว่า Isolation ถือเป็นพื้นฐานเริ่มต้นของรูปแบบเต้นแต่ละชนิด หากเราสามารถแยกสัดส่วนของร่างกายได้อย่างถูกต้องและชัดเจน จะช่วยให้สามารถฝึกเต้นได้รวดเร็วมากยิ่งขึ้น และสามารถแกะท่าเต้นได้ง่ายขึ้น โดยจะเป็นการแยกสัดส่วนของร่างกายในแต่ละส่วน เริ่มจากหัว คอ ไหล่แขน อก ท้อง สะโพก ขา และ ลำตัว เป็นต้น
  • การใช้วิธีนับจังหวะ เป็นพื้นฐานการเต้นที่สำคัญมากเพราะจะช่วยให้สามารถเก็บลายเต้นได้ครบถ้วนและทำให้เต้นได้ตรงจังหวะของเพลงมากยิ่งขึ้น โดยวิธีการนับจะใช้การนับจากเสียงที่สม่ำเสมอที่สุดของเพลงแต่ละเพลง เช่นเสียงกลอง โดยวิธีการนับจะนับเป็นจังหวะ 1 ถึง 8 โดยรูปแบบการนับจะไม่ตายตัว ขึ้นอยู่กับจังหวะของเพลงนั้น ๆ
  • การใส่ความหมายของท่าเต้น เป็นอีกส่วนสำคัญที่จะช่วยให้เราสามารถเต้นได้อย่างสวยงาม หากเราเข้าใจความหมายของเพลงและของท่าเต้น ช่วยให้เราอินไปตามกับเพลงและท่าเต้น การเข้าใจท่าเต้นและความหมายของเพลงจะช่วยให้จำท่าเต้นได้ง่ายขึ้น ว่าท่าเต้นนี้จะใช้กับเพลงท่อนไหน ทำให้ช่วยในการเก็บท่าได้ดียิ่งขึ้น
  • การใส่อารมณ์ร่วมในการเต้น เป็นจุดที่จะทำให้เราเต้นได้แตกต่างจากนักเต้นทั่วไป เพราะนอกจากเต้นเก่งแล้วการมีอารมณ์ร่วมก็จะช่วยให้เราสามารถเต้นออกมาได้อย่างสมบูรณ์แบบมากขึ้น ซึ่งในแต่ละเพลงพอจะใช้อารมณ์ร่วมต่างกัน เช่น อารมณ์สดใส อารมณ์เซ็กซี่เย้ายวน อารมณ์แข็งแรงมั่นใจ ฯลฯ ซึ่งหากมีอารมณ์ร่วมดังกล่าวก็จะทำให้คุณสามารถเต้นได้อย่างดึงดูดสายตามากขึ้นแล้ว
  • การเตรียมร่างกายให้พร้อม หากเรามีร่างกายที่แข็งแรงก็จะช่วยเพิ่มศักยภาพ ในเรื่องเต้นได้มากยิ่งขึ้น เพราะการเต้นนั้นต้องใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย จึงควรวอร์มให้ร่างกายตื่นตัวเสียก่อน โดยสามารถใช้วิธีการวอร์มร่างกาย อย่างการวิ่ง หรือออกกำลังกายเบา ๆ เพื่อกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว และนอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นกล้ามเนื้อได้ด้วยการซิทอัพ การสควอช และการแพลงค์ เป็นต้น

ประโยชน์ในการฝึกฝนพื้นฐานการเต้น  

การฝึกฝนพื้นฐานเต้น นอกจากจะช่วยทำให้คุณสามารถเต้นได้ดีมากขึ้นแล้วยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย ที่จะช่วยส่งเสริมให้คุณสามารถพัฒนาฝีมือได้ดียิ่งขึ้น ได้แก่

  • ช่วยให้ร่างกายตื่นตัวก่อนเต้น การฝึกพื้นฐานเต้น ถือเป็นการเตรียมพร้อมร่างกายให้มีความแอคทีฟ ช่วยกระตุ้นร่างกายให้มีความตื่นตัว กล้ามเนื้อผ่อนคลาย พร้อมที่จะเต้นรูปแบบต่าง ๆ ต่อไป
  • สามารถต่อท่าเต้นได้ง่ายขึ้น ท่าเต้นแต่ละท่ามักจะมีพื้นฐานในรูปแบบคล้าย ๆ กัน หากเราสามารถฝึกฝนพื้นฐานเต้นได้อย่างคล่องแคล่วแล้ว เมื่อนำมาประกอบกับทางอื่น ๆ ก็จะต่อยอดได้ง่ายขึ้น
  • เต้นได้หลากหลายรูปแบบ เพราะพื้นฐานการเต้น เป็นจุดเริ่มต้นของรูปแบบเต้นทุกชนิด ดังนั้นหากใครยังไม่รู้ว่าตัวเองชอบเต้นแนวไหน ก็สามารถฝึกพื้นฐานเพื่อใช้เป็นตัวตั้งต้นของสไตล์เต้นต่าง ๆ ได้
  • จัดระเบียบร่างกายได้ดีขึ้น การฝึกเต้นโดยไม่ผ่านพื้นฐานมาก่อน อาจจะทำให้ขาดความเป็นระเบียบของร่างกาย ซึ่งจะส่งผลให้ไลน์เต้นไม่คม ไม่ชัดเจนโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ต้องการความเป็นมืออาชีพแล้วละก็ พื้นฐานที่ดีนั้นจำเป็น
  • จดจำท่าเต้นได้รวดเร็วขึ้น สังเกตได้ว่าคนที่เต้นเก่ง ๆ มักจะจดจำท่าเต้นได้อย่างรวดเร็ว ส่วนหนึ่งมาจากการฝึกพื้นฐานที่แข็งแรงจึงทำให้สามารถจดจำท่าเต้นได้รวดเร็วขึ้น
  • เพิ่มเสน่ห์ให้ผู้เต้น การที่เรารู้พื้นฐานที่ดีในการเต้น จะช่วยให้สามารถฝึกฝนการแสดงออกไปพร้อมกับการเต้นได้อย่างดีและมีความเป็นธรรมชาติ ซึ่งส่วนนี้จะเพิ่มเสน่ห์ให้กับตัวของคุณ อีกทั้งยังสามารถช่วยดึงเอกลักษณ์ประจำตัวของผู้เต้นออกมาได้ด้วย
  • ช่วยให้เลือกรูปแบบเต้นได้ง่ายขึ้น สำหรับมือใหม่ที่ยังค้นหาตัวเองอยู่ และยังไม่รู้ว่าตนเองชอบเต้นรูปแบบไหน การฝึกพื้นฐานก็จะช่วยให้คุณสามารถมองภาพรวมและมองเห็นสไตล์ที่คุณชอบได้

จะเห็นได้ว่าพื้นฐานการเต้นนั้นมีความสำคัญและจำเป็นมากจริง ๆ นอกจากจะช่วยให้เต้นได้เก่งขึ้น เป๊ะขึ้นแล้ว ยังช่วยเพิ่มความเป็นมืออาชีพของคุณได้อีกด้วย อีกทั้งยังสามารถดึงเอกลักษณ์และเสน่ห์ของผู้เต้นให้แตกต่างและโดดเด่นจากคนอื่น ๆ ซึ่งเราสามารถฝึกฝนได้ตลอดเวลา เป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนาไปยังการเต้นยาก ๆ ในรูปแบบอื่น ๆ หวังว่าใครที่กำลังอยากฝึกเต้น หรืออยากจะพัฒนาการเต้นของตัวเอง จะมองเห็นแนวทางที่จะส่งเสริมให้ตัวคุณเองสามารถเต้นได้ดีขึ้น

Leave a Reply