舞蹈

各种舞蹈可以从儿童三岁以上开始到成人（包括退休年龄的人士）。不受限于性别、年龄和体重。 学习者可以尝试不同风格的舞蹈，包括爵士舞、街舞、百老汇爵士舞、拉丁舞、嘻哈舞、健身操、现代舞 、尊巴、西班牙舞、健身舞等等。

在这里，学习者可以按照国家标准，从基础开始学习和练习，直到掌握更加复杂的跳舞技巧。此外，学习者还将学习舞蹈相关的专业词汇。对于有兴趣参加标准芭蕾考试或者将来参加职业舞蹈教室考试的芭蕾舞学习者，工作室还将按照澳大利亚舞蹈协会（ADA）进行标准化舞蹈考试。

尊巴结合了健美操、嘻哈舞、拉丁舞和肚皮舞四种舞蹈，融合拉丁舞的节奏训练，让学习者可以在学习跳舞的同时，享受各种欢快的拉丁音乐。尊巴是一项有氧运动，需要身体不断的运动，尤其是腹部和臀部，有助于燃烧卡路里和减脂塑性，适合所有年龄段的人。此外，尊巴的舞步比较简单，任何人都可以很好地跟随。

交际舞也可称作“社交舞蹈”，是男女之间，以优雅、细腻的方式实现社交的传统舞蹈。交际舞包括华尔兹、探戈、狐步、快狐步、快速华尔兹等，节奏有快慢之分。交际舞亦是一种有趣的舞蹈，是以身体的腰部、臀部和脚踝为核心的舞蹈，能让舞者在跳舞的过程中，始终保持身体挺拔，脚步宽阔。舞者的双脚随着音乐的跳动不断地在地上滑动，姿态优美，让人赏心悦目。交际舞适合任何人来学习，不受限于性别和年龄，尤其适合喜欢双人舞蹈的人，或者想一起运动的情侣

可以说，任何想通过舞蹈来释放能量的人都可以来学习“街舞”，因为它是一种时时刻刻都能有新花样的舞蹈，而且还用到了空翻、劈腿、风车等体操动作。街舞是用快节奏的歌曲，不像嘻哈舞那样沉重和响亮，有较高的节奏性。街舞主要强调趣味性，能让舞者以饱满的舞姿释放身体的力量。美国的青少年非常喜欢这种舞蹈，因为，一来是动作相对不难，二来是既可以集体跳舞，也可以独舞。从小孩或者成人开始学习都可以。

“嘻哈舞”是按照我们非常熟悉的嘻哈风格的节奏在跳舞。“嘻哈”音乐主要强调音乐的重拍和低音，所以“嘻哈”音乐是有快到非常快的节奏变化的相匹配。